Статистикаға сүйенсек, әлемдегі ерлердің 90% -ында пениса мөлшері қалыпты. Дегенмен, олардың әрбір үштен бірі өз жынысын қалай үлкейтуге болатынын білуге тырысады, жақсырақ үйде. Дегенмен, біреу радикалды әрекетке дайын - хирургиялық емдеу.
Жаттығулар
Егер өлшемдер арқылы кішкентай пениса өлшемін анықтау мүмкін болса, келесі мәселе таңдауға айналады: пениса қалай үлкейту керек. Ерлердің стандарттарына сәйкес келмеу себептерін анықтайтын және жыныс мүшесін үлкейту керек пе, жоқ па, соны айтатын дәрігердің тексеруінен өту қисындырақ болар еді.
Ұлғайту әдістері интимдік мүшеге консервативті механикалық әсерлерді білдіреді және мыналар:
- Қолмен немесе қолмен орындалады;
- Аппараттық әдістер ұзартқыштарды қолданатын және вакуумдық сорғыны пайдаланатын әдістерге бөлінеді.
1. Қол техникасы
- Бұл органның механикалық созылуына әкелетін өздігінен массаж жасау әдістері. Жыныс мүшесін үлкейтудің ең танымал әдісі - желкинг (сау) деп аталады. Ол екі нұсқада бар:
- дымқыл;
- құрғақ желкинг.
- Жаңадан бастағандар үшін дымқылдан бастаған дұрыс. Ол душта ыстық суды немесе жұмсақ майлау және гельді қолдану арқылы орындалады. Ер адам жыныс мүшесін ыстық суға малынған шүберекті немесе шүберекті орап, жылытады.
- Әр жарты минут сайын шүберекті ауыстыру арқылы температураны сақтау қажет. Майлау үшін крем немесе гель қолданылса, оны қолға жағып, содан кейін интимдік органды ылғалдандырыңыз.
- Жылытқаннан кейін магистраль 1 және 2 саусақтардың сақинасымен негізге оралады және қозғалыстар басына және артқа қарай күшпен басталады. Қозғалыс қарқындылығы жоғары, әр қолмен кемінде 100 қозғалыс жасалады.
- Жаттығудың ұзақтығы, қозғалыстардың саны және қысу күші артып, 15-20 минутта 500-ге жетеді. Бір айлық жаттығу пениса ұзындығы мен қалыңдығын 0,5 см-ге арттырады. Потенциал жоғарылауы мүмкін.
- Құрғақ желкинг дәл осылай орындалады. Екі жағдайда да қозғалыс жылдамдығы маңызды - біріншіден, негізден басына дейін тегіс және басынан негізге қарай қозғалысты күрт жеделдету, содан кейін керісінше.
Көлемді ұлғайтудың бұл әдісінің теріс салдары жыныстық органның жарақатын, соның ішінде қан тамырларының зақымдануын және эрекция кезінде ауырсынуды қамтиды.
2. Аппараттық техника
- Ұзартқыштар - бұл жыныс мүшесін созуға және түзетуге арналған құрылғылар. Олар жыныс мүшесін қалыңдатуға да, ұзындығын ұлғайтуға да қабілетті. Тіндердің созылуы жасушаның бөлінуіне ықпал етеді. Сондықтан өндірушілер ерлер органының ұлғаюының тұрақты және ұзақ әсерін уәде етеді.
- Ұзартқыш үлгісі жеке таңдалады; ер адам заманауи үлгілерді 3 сағат бойы кие алады. Созылу жаттығуларының жалпы уақыты алты айға дейін немесе одан да көп уақытқа созылатын 10 сағатты құрайды. Пайда болған жаңа пениса өлшемі құрылғыны киюді тоқтатқаннан кейін жоғалып кетпейді.
- Жүктемені күрт арттырмаңыз. Егер сіз жыныс мүшесін өсіру жаттығуларын дайындықсыз бастасаңыз, нәтиже мүлдем керісінше болуы мүмкін.
- Вакуумдық сорғылар - электрлік және қолмен, дәріханада сатылады. Қысым айырмашылықтарын жасай отырып, жыныс мүшелеріне қан ағымы артады және пениса ұлғаяды. Қысқаша ауыратын эрекциялар және көгеруі мүмкін. Әрекетті тоқтату көрсеткіштерді алдыңғыларға қайтарады, бірақ әсер ету сәтінде ол плюс 4-5 см құрайды.
3. Аспалы жүктер
Бұл кез келген шығынмен аз да болса көбейтуге дайын еркектерге арналған.
- Опциялар бар - 1 кг жүк 40 минутқа 2 рет немесе 5 кг 5 минутқа күніне 6 рет!
- Суспензия тыныш күйде жасалады, яғни таңдалған салмақ жұмсақ жыныс органына бекітіледі.
- Суспензияны мүшемен көтеріңіз және белгіленген уақыт бойы ұстаңыз. Тыныш суспензиядан белсенді суспензияға өту жүктемені пенисамен солға және оңға, алға және артқа, шеңбер бойымен айналдыру арқылы жүреді. Қолайсыз сезімдер жасушалардың қарқынды бөлінуіне әкеледі, бұл ұлғаю әсерін тудырады.
Андрологтар бұл әдісті тиімсіз деп бағалайды.
4. Кегель кешені
- Жаттығулардың мақсаты - жамбас бұлшықеттерін, ең алдымен пубококцигеальды бұлшықетті күшейту, потенциалды арттыру.
- Аталық бездің артындағы перинэяға саусақтарыңызды басу арқылы бұлшықетті сезінуге болады. Жаттығу жиырылу арқылы жүзеге асырылады - адам зәр ағынын тоқтатуға тырысатын сияқты. Бұлшықетті қысудың қажеті жоқ.
- Сіз еденге отыруға және бөкселеріңізбен жүруге болады. Уақыт өте келе ер адам отырықшы жұмыс, жүру және тұру кезінде жаттығу уақытын көбейте алады. Бұл тон сіздің интимдік өміріңіздің сапасын жақсартуға мүмкіндік береді, бірақ сіздің пениса мөлшерін айтарлықтай ұлғайту мүмкін болмайды.
5. Пенисбилдинг дегеніміз не
Үйде орындауға ұсынылатын 40-қа жуық жаттығулар - Penisbuilding 2.0 бағдарламасы. Ол жыныс мүшесін операциясыз үлкейтуге уәде береді, бірақ ол андрологтар мен секс-терапевттердің сенімін оятпайды.
6. Арнайы құралдар
Этиотропты және аралас терапияға кремдер, майлар, гельдер және аэрозольдар түріндегі дәрі-дәрмектер кіреді.
- Гормоналды тапшылыққа байланысты пенисаның дамымауының себебіне әсер ететін препарат (тестостеронның төмендеуі) - бельгиялық гель. Оның құрамында тестостеронның белсенді түрі, дигидротестостерон бар. Қарсы көрсеткіштер:
- жедел простатит;
- простата аденомасы;
- простата обыры.
Жүректің, бүйректің және бауырдың ауыр ауруларында қолданғанда сақтық қажет.
7. Витаминдер және өсу үшін диета
Егер сізге қалай арттыруға назар аудару керек болса, онда ұсыныстар келесіге дейін төмендейді:
- А және Е витаминдері ерлердің ұрпақты болу жүйесінің жұмысын қалыпқа келтіреді.
- C жыныс мүшелерін қалыпты қанмен қамтамасыз етуге көмектеседі.
- D интимдік органның өсуін қолдайды.
- B6 шәует сапасын жақсартады.
Витаминдерді тек ішке ғана емес, сыртқа да қолдануға болады. Мысалы, Е витаминінің майлы ерітіндісін пениса терісіне жағыңыз.
Келесі тағамдарды жеу маңызды:
- ақуыздың көзі және тестостеронның қалыпты секрециясының стимуляторы ретінде майсыз ет;
- теңіз өнімдері мен балық витаминдермен, полиқанықпаған май қышқылдарымен және мырышпен қамтамасыз етеді;
- жапырақты көкөністер, көкөністер, банан, шие, авокадо, інжір, имбирь, жаңғақтар, жидектер - витаминдер мен микроэлементтердің көздері;
- сүт және ашытылған сүт өнімдері кальций көзі болып табылады.
Майлы, тәтті, жаңа піскен нан өнімдері, ақ нан пайдалы болмайды және метаболикалық бұзылуларды тудырады, бұл тестостерон өндірісінің төмендеуіне әкеледі.
Ерлердің мөлшері мен көрсеткіштерінің өзгеруіне келесілер оң әсер етеді:
- Дене белсенділігі фонында тамақтану.
- Дене шынықтыру және спорт, йога.
- Дұрыс демалыс және тұрақты жыныстық қатынас.
- Дәрігер ұсынған пенисаны ұлғайтудың қауіпсіз әдісімен (ұзартқыш, сорғы, гель және т.б.) ұштастыра отырып.
Операция қажет пе?
Медициналық көрсетілімдер болса – жыныс мүшесінің жарақаты немесе ауруының салдары, пластикалық хирургия ер адамның жыныс мүшесін үлкейтудің жалғыз нақты мүмкіндігі болып табылады. Пластикалық хирургия силикон протездері, жеке бұлшықет немесе май тіндері арқылы жасалады.
Кішкентай пенисадағы мәселе өлшемінде емес, басында. Оны көбейтудің қажеті жоқ, оны дұрыс қолдануды үйрену керек.
Әйел келбеті
- Еркектер ханымның көңілінен шығу үшін жыныс мүшесін үлкейтеді, бірақ әйелдердің көпшілігі ұзағырақ емес, қалыңырақты ұнатады. Қынаптың ұзындығы үлкен жыныстық органды ауыртпалықсыз терең енгізуге мүмкіндік бермейді. Әйелдің жақындықтан бас тартуына әкелетін диспаруния пайда болады.
- Қынаптың алғашқы 5-7 см жынысы сезімтал, сондықтан бұл аймақтағы қабырғаға неғұрлым жақын болса, соғұрлым әйелдің рахаты жоғары болады. Әйелдердің 80% қынап емес, клиторды ынталандырудан ләззат алады - онда ұзындықтың оған қандай қатысы бар?
- Көптеген әйелдер үшін алдын ала қарау, назар аудару, еркелету және нәзіктік маңызды. Егер оның таңдаған адамы оның орташа пениса өлшеміне қосымша осы құралдарды пайдалану мүмкіндігіне ие болса, оның алаңдайтын ештеңесі жоқ, оның әйелі әрқашан қанағаттанатын болады.
- Қынаптың тарылуына немесе ену тереңдігін арттыруға мүмкіндік беретін позициялар туралы ұмытпаңыз.
Қорытынды
Адамдар өзін-өзі бағалауға үлкен мән береді. Кейбір ер адамдар үшін оны ұлғайту пениса ұзындығы мен қалыңдығын ұлғайтуға тырысатыны өкінішті.
Қарапайым өлшемді органдары бар ерлер болса, сәйкес қынаптары бар әйелдер де бар. Бір-бірін тауып, бір-біріне сүйіспеншілік, қамқорлық және жарқын оргазмды беріңіз.